Einmalige Ernährungsberatung
Dein Einstieg in deine Veränderung
Manchmal braucht es keinen langen Prozess, sondern einen klaren Blick von aussen.
In dieser einmaligen Beratung betrachten wir gemeinsam die für dich relevanten Bausteine, die deine Gesundheit langfristig unterstützen. Wir schauen uns deine aktuelle Situation an und entwickeln eine konkrete Grundlage, damit du dein Essverhalten verändern kannst, und deine körperliche und mentale Gesundheit langfristig stärkst.
Wir analysieren deine aktuellen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und entwickeln daraus eine Strategie, die zu dir passt.
Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu verbessern und dir eine klare Richtung zu geben.
Analyse deiner aktuellen Gewohnheiten inkl. Körperanalyse & Ermittlung deines aktuellen kcal Bedarfs
individuelle Strategie für Ernährung und Bewegung
klarer Ernährungsplan mit Auswahl an Lebensmittel und genauen Gramm angaben
berücksichtigung von Makro- und Mikronährstoffen wie Spuren- und Mengenelemente
individuelle Supplementierung
praktische Umsetzung im Alltag
klare nächste Schritte
Es geht nicht um allgemeine Regeln oder kurzfristige Diäten.
Du erhältst eine Lösung, die auf dich abgestimmt ist – verständlich, umsetzbar und alltagstauglich.
Für dich, wenn du…
einen klaren Einstieg suchst
deine Ernährung besser verstehen willst
erste Veränderungen umsetzen möchtest
Orientierung statt Verwirrung suchst
einmalige Beratung
inkl. Körperanalyse
inkl. individuellem Ernährungsplan
Preis: 108.–