Meta-Typ Analyse / Ernährungsplanung
Deine Ernährung. Dein System.
Ernährung ist nicht nur eine Frage von Kalorien oder Disziplin.
Sie ist individuell, genau wie dein Körper.
Dieses Konzept hilft dir, deine Ernährung wirklich zu verstehen und langfristig so auszurichten, dass sie dich unterstützt statt dich zu stressen.
Statt einem allgemeinen Plan folgst du hier einem Ansatz, der auf dich abgestimmt ist.
Basierend auf deiner persönlichen Meta-Typ Bestimmung erhältst du eine klare Orientierung, wie du deine Ernährung optimal gestalten kannst – für deine Ziele und deinen Alltag.
Nicht als kurzfristige Diät, sondern als nachhaltige Veränderung.
deine persönliche Meta-Typ Analyse
optimale Makronährstoffverteilung
strukturierter Ernährungsplan für mehrere Wochen
Rezepte und Unterstützung über die App
umfangreiche Lebensmittelliste
Verständnis für wichtige Faktoren wie
→ Hunger und Sättigung
→ Jo-Jo-Effekt
→ Muskelmasseerhalt
→ Fettverteilung im Körper
individuelle Trainingsempfehlungen passend zu deinem Typ
Integration von Bewegung und Ernährung
Dein Körper funktioniert nach eigenen Regeln.
Wenn du diese verstehst, wird Ernährung einfacher.
Es geht nicht darum, weniger zu essen oder dich einzuschränken.
Es geht darum, das Richtige für dich zu tun.
So entsteht Veränderung, die bleibt.
Für dich, wenn du…
deine Ernährung langfristig verändern möchtest
deinen Körper besser verstehen willst
nicht mehr von Diäten abhängig sein möchtest
Klarheit statt Verwirrung suchst
eine Lösung willst, die wirklich zu dir passt
individuelle Analyse und Auswertung
strukturierter Plan + App-Begleitung
Integration von Training und Ernährung
Auswertung im Labor durch Genetik (Speichelprobe)
Dauer: 2-3 Wochen
Speziell: Inklusive medizinische Körperanalyse
Preis: CHF 400.-